ما هى ظاهرة شلل النوم المؤقت ؟

شلل النوم المؤقت..

هي تجربة مرعبة يتعرض لها عدد محدود من الأشخاص على مستوى العالم..و من أعراضه عدم مقدرة الشخص على تحريك جسمه أو أحد أعضائه في بداية النوم أو عند الاستيقاظ..و قد يرافقه هلوسات مخيفة أحياناً..و تستغرق هذه الأعراض من ثوانٍ إلى عدة دقائق..يحاول فيها بعض المرضى طلب النجدة أو حتى البكاء..لكن دون فائدة..و تختفي الأعراض وحدها مع مرور الوقت.أو عندما يلامس أحد ما المريض..أو عند حدوث ضجيج..و ...تحدث هذه الحالة عندما يكون الإنسان في مرحلة الأحلام..ففي هذه المرحلة تكون كافة عضلات الجسم في حالة شلل كامل باستثناء العين و عضلة الحجاب الحاجز..و تنتهي مرحلة شلل العضلات عند الانتقال إلى مرحلة أخرى من النوم..أو عند الاستيقاظ..لكن بعض الأشخاص يستيقظ في مرحلة حركة العين السريعة الخاصة بالأحلام وهو في حالة شلل العضلات..فيصبح واعياً لما حوله..لكنه لا يستطيع الحراك..مما يصور له أنه على وشك الموت أو ما شابه..و ينبغي على من يصاب به أن يقوم بتحريك عضلات وجهه و عينيه..فهذا يعمل على خروجه من هذه الحالة بسرعة..و يعتبر هذا المرض من الأمراض الحميدة و الغير خطرة..لكنه قد يتطلب أحياناً علاجاً طبياً حسب شدة الحالة و نوعها..و هو يتفاقم مع حالة الضغط و التوتر الشديدين للإنسان مع عدم انتظام نومه..لذا..فينبغي مقاومته عن طرق النوم الكافي..و ممارسة الرياضة..و محاولة التخفيف من الضغوطات التي نتعرض لها..و النوم و الاستيقاظ في مواعيد منتظمة..كما أن النوم على الجنب كفيل بمنعها بعون الله تعالى...